Pohyb a kondice

Pokud vás už nebaví prkno, tento cvik spaluje tuk mnohem účinněji a pomáhá vytvarovat krásnou postavu

Medicinbalový „wood chop“ vypadá jednoduše, ale když se udělá technicky správně, umí skvěle propojit nohy, boky, střed těla a paže. Klíč je v tom, kde se rotuje a jak se kontroluje návrat zpět.